Fredag
15.45 (senast) skall alla de som skall åka i delad bil vara vid Gubbängshallen
16.00 Avfärd mot Gålö
16.45 Anländ Gålö (gäller alla som har egen transport)

ovan är skarpa tider, nedan är cirkatider och vi anpassar oss efter läget

17.00 Lättmiddag i form av smörgås och dryck så vi står oss till sena middagen
17.30-19.00 Träningspass
19.30 Middag

Lördag
06.30-07.30 Assageiko, morgonträning! Rise and shine!
08.00 Frukost
09.30-11.00 Träning förmiddag
12.00 Lunch
13.30-16.30 Träning, eftermiddag, pauser för fika finns inplanerade
18.30 Middag

Söndag
08.00 Frukost
09.00-10.15 Träning
10.30 Städning
12.00 Avfärd mot Gubbängen

Vi återvänder till Gubbängen cirka 12.45